Desde o mês de agosto a Secretaria da Saúde, vem promovendo todas as terças-feiras pausa de 10 a 15 minutos para que os funcionários pratiquem Ginástica Laboral orientada pelo Educador Físico Valdecir Vicente. Sendo que no último dia 17 de setembro contou com a participação das Agentes Comunitárias de Saúde e as Visitadoras do PIM (Primeira Infância Melhor). A seguir mais informações sobre os diversos Benefícios da Ginástica Laboral.

 

Benefícios Fisiológicos da Ginástica Laboral

Possibilita melhor utilização das estruturas osteo-mio-articulares, como maior eficiência e menor gasto energético por movimento especifico;
Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;
Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade...;
Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
Redução da sensação de fadiga no final da jornada;
Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador;
Propicia através da realização dos exercícios características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano.

Bem como os principais benefícios fisiológico relacionados ao exercício sobre o sistemas cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros bem documentados nas evidências científicas.

 

Benefícios Psicológicos da Ginástica Laboral

Motivação por novas rotinas;
Melhora do equilíbrio biopsicológico;
Melhora da auto-estima e da auto-imagem;
Desenvolvimento da consciência corporal;
Combate as tensões emocionais;
Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas.

 

Benefícios Sociais da Ginástica Laboral

Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;
Melhoria das relações interpessoais.

 

Benefícios Empresariais da Ginástica Laboral

Redução dos gastos com afastamento e substituição de pessoal;
Diminuição de queixas, afastamentos médicos, acidente e lesões;
Melhoria da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade;
Maior produtividade.

 

Fonte Saúde em Movimento:

http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_exibe1.asp?cod_noticia=849